Лето — «большой Ян», это сезон Огня, именно эта стихия процветает и оказывает влияние на всех без исключения. Солнечный день очень длинный сейчас, сама природа даёт нам больше времени для активности. Летом хватает времени на все : работу, встречи с друзьями, активный отдых, пикники и т.п. Активность сейчас очень полезна, янские энергии лета дают достаточно воодушевления и энтузиазма. Если сейчас вы потратите время на нытьё и пассивность, то лишите сердце дополнительной огненной энергии радости и удовольствия от жизни. То нам жарко, то холодно, то ещё что-то не так… А время летит. Отдыхать и размышлять будем осенью  Лето нужно провести максимально энергично и эффективно. 

 

Из трактата Желтого Императора:

«Три месяца лета (с 6 мая до 7августа) называются «расцветом и цветением». В это время происходит соединение дыхания-ци Неба и Земли. Десять тысяч сущностей-объектов цветут и приносят плоды. Нужно поздно ложиться и рано вставать. Не следует слишком долго находиться под солнцем. Нужно следить, чтобы в эмоциональных проявлениях не было раздражения. Пусть в цветах образуется завязь. Нужно, чтобы дыхание-ци переполнялось, а излишки выходили наружу, и если объект твоих влечений находится вовне, тогда ты следуешь по пути питания жизни дыхания-ци лета. Если же нарушаешь такие установления, тогда наносишь вред сердцу, и потому осенью появится истощающая хроническая лихорадка, так как будет недостаточно сил для сбора урожая, а к моменту зимнего солнцестояния болезнь проявится с новой силой.»

Кто в группе риска летом 

Для начала, разберемся, кто попадает в группу риска в жаркое время года. В первую очередь это люди с сильным и неполезным Огнем в карте рождения.

Если в карте сильный огонь, то проблемы возникают:

• с сердечно-сосудистой системой
• в тонком кишечнике

Такой человек будет склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, высокому давлению. А жара – это биоклиматический фактор, который усиливает элемент Огня в карте и запускает его разрушительное действие.

Жара воздействует не только на поверхность тела – проникая вглубь организма, она может вызывать нарушения, признаки которых проявятся только несколько месяцев спустя. Вы уже и забыли о своем морском отдыхе, греетесь зимой у батареи, а тут внезапно поднимается температура, возникают симптомы, похожие на грипп или кожные болезни. Проявляется жар, который накопили летом , находясь часами на пляже. Если снять только симптомы, не умерив жар в организме, могут развиться хронические заболевания.

Примеры карт, в которых сильный огонь:

Еще опаснее, если Вы точно знаете, что Огонь в карте сильный и не полезный (если Вы делали разбор карты у специалиста).

1. При усилении Огня внешними факторами, такими как, сильная жара и долгое нахождение на солнце, состояние здоровья может значительно ухудшиться. Т.е. к тем проблемам, которые уже заложены в карте рождения, добавляются внешние факторы, ухудшающие ситуацию.
2. Также мы учитываем внутренние факторы, которые усиливают Огонь в карте рождения: согревающая еда (жареное мясо, копченая и острая еда, крепкий алкоголь, острый перец, корица).
3. Если Вы одновременно добавляете оба фактора – и внешний, и внутренний жар, например, в жару жарите шашлыки и запиваете алкоголем, то это может закончиться инфарктом или инсультом

Людям с такими картами рождения, необходимо увлажнять карту. С этим очень хорошо справляется обычная чистая питьевая вода, но пить ее надо теплой, и ни в коем случае не холодной и тем более, со льдом. В такую жару холодные напитки могут дать обратный эффект – не помощь, а вред, т.к. из-за холодных напитков возникает сильный дисбаланс в организме. Плюс к этому, когда в организм попадает холодная пища, почки начинают усиленно работать, чтобы согреть эту пищу для желудка. А в картах с сильным огнем, итак почки очень слабые, и тут еще больше ослабляются.

Рекомендации по питанию на летний период

Летом для баланса необходимо добавить в рацион питания больше освежающих продуктов.

Посмотрите список освежающих продуктов в таблице

Большинство овощей и фруктов и некоторые салатные травы имеют освежающие свойства.

Тем, кто занимается физическим трудом и много двигается, профессиональным спортсменам и в целом, людям, склонным к избытку огня (ян), который проявляется в виде горячего темперамента и повышенной активности, очень важно увлажнять организм листовыми салатами, зеленью, овощами и ягодами.

При напряженной умственной работе и стрессах охладить жар в сердце и пополнить соки помогут холодно-горькие по своим свойствам салатные травы, в том числе цикорий, обычный и салатный, эндивий и другие холодные и освежающие продукты, относящиеся к элементам огонь и дерево, например, красный виноградный сок, разбавленный горячей водой.

Напитки и травы с горько-теплыми свойствами: кофе, какао, красное вино, тимьян и базилик – действуют высушивающе, поэтому их лучше исключить. В избыточном количестве горько-теплые продукты, например, кофе и красное вино, вызывают недостаток соков и жар в сердце. Это, в свою очередь, поддерживает аналогичный процесс в желудке, что может послужить основой для образования там язвы.

Поддержка крепкого здоровья и активности летом

•  Не находиться долго на открытом солнце
•  Носить головной убор
• Пить больше воды
• Уменьшить в рационе мясные продукты, жареную, жирную, трудно усвояемую и острую пищу, а также алкоголь
• Не пить  напитки со льдом
• Ходить босиком по траве
• Не перенапрягаться и не нервничать
• Свести к минимуму употребление высушивающих продуктов, таких как красное вино, черный чай и кофе
• Не курить
• Проявлять активность в работе, достижении целей, но и находить время для активного отдыха, позитивных эмоций, укрепляя этим органы Огня (подробнее об элементе Огня в статье)
• Слушать пение птиц, вдыхать аромат цветов

Пусть ваше лето будет активным, позитивным, успешным