Здоровье и питание зимой [ТКМ]

Ноябрь – первый месяц зимы по восточному календарю. Это сезон большого инь, когда процветает элемент Вода и холод. Зимой не зря такие долгие вечера и короткие дни. Зима – время для отдыха, восстановления, размышлений, подведения итогов года. Если не пытаться…

Здоровье и питание осенью [ТКМ]

С 7 августа по восточному календарю начинается осень. И хотя в августе ещё может быть по-летнему жарко днем, вечера напоминают о том, что лето уходит. Уже чувствуются перемены и в природе, и в ощущениях, и в настроении. Как правильно перестроиться…

Специи по 5 элементам

В нашей стране специям уделяют меньше внимания, чем на Востоке, а зря. Пряности не только улучшают вкус и аромат блюд, но и очень полезны для здоровья и гармоничного течения Ци, особенно если добавлять в блюда специи по 5 элементам (в последовательности…