Доброе утро

Всем привет и хорошей трудовой недели!

Ника,выздоравливай
и не худей до 44 кг! я,как Юля, всю молодость так весила,даже чуть больше 47-48...было очень некомфортно,давление всегда низкое.Мечтала поправиться.Поправляться начала только после рождения ребенка...и то не сразу)))

Цитата galina March 23, 2015, 09:44
я,как Юля, всю молодость так весила,даже чуть больше 47-48...было очень некомфортно,давление всегда низкое.Мечтала поправиться.Поправляться начала только после рождения ребенка...и то не сразу)))

У меня мама тоже так. Генетика такая. А после родов первых она немного всего поправилась, больше уже после вторых. А после сорока уже проблема как бы похудеть))) короче покой нам только снится)))

Цитата Vlad March 23, 2015, 11:54
+20...вот это дааа...
а мы? а как же мы с -4... <img src='http://fengshui-club.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/smile99.gif' alt='crycry' width='40' height='18' class='wp-smiley' /> <img src='http://fengshui-club.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/smile99.gif' alt='crycry' width='40' height='18' class='wp-smiley' /> <img src='http://fengshui-club.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/smile99.gif' alt='crycry' width='40' height='18' class='wp-smiley' />

И у нас -5, но я ни капельки не завидую, а наслаждаюсь последними зимними деньками)))

Я расскажу про себя и свое похудение. Лет 6 тому, после развода и лечения траниками я поправилась с 46 до 56 кг. Это стало заметно. Я искала такие тренировки, чтобы и возле работы и чтобы утром. Моим спасением стал ФитКервс (ЭТО НЕ РЕКЛАМА - я рассказываю про себя).
Меня утраивало, что прийдя в 8 утра и попрыгав до 8-45 я успевала принять душ и перейдя дорогу попасть на работу!
Сотрудница на работе мне рассказала, чтобы я не ждала первых результатов раньше чем через 3 месяца.
Первая тренировка- только на тренажерах работала, на станциях просто переминалась или ходила (стоять нельзя). Через пару тренировок начала и на станциях ноги задирать. Так по чуть-чуть и пошло. Потом уже и руки подсоединила (т.е. давление поднимается если вы махаете ногами, и еще выше если руками).
Через 3 месяца на замерах ТАЛИЯ на 10 (ДЕСЯТЬ) см уменьшилась, ноги там, руки по пару сантиметров - вес на 1 кг.
Девочки! К весне я уже была похожа на Дженифер Лопес!!!!! Попа, грудь и талия - супер! Муж моей подруги мимо пройти не мог!!! К сожалению тогда у меня мужчины не было и выпендриваться было не перед кем, но на пляж я ходила как королева!
И еще хочу сказать: ПОСЛЕ 40 МЕТАБОЛИЗМ в организме женщины замедляется! И такие тренировки или любые другие это должно быть как почистить зубы! Ну 2-3 раза в неделю точно!!!
По деньгам я на курвес не попадаю. Зато я попадаю в Бассейн!!!
Взяла справку и в эту субботу пошла в бассейн КПИ. 60 грн и "золотой ключик у нас в кармане". Я в воде продержалась 25 (ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ) минут! Обычно я промерзаю (ходила в бассейн нархоза) и меня хватает на 15 минут. И вышла я не потому что замерзла, а потому, что уже устала. Температура воды 26-27 градусов - воздуха 24-25. Доски всякие.
В корридоре такие тропические растения: на фото КОФЕ с Красной Ягодкой, Лимон и цветочек (не знаю какой).
После бассейна постояла под душем горячим, но я бы еще и кофе выпила, расслабилась... Кофе после 18 уже закрыто в субботу. Буду брать термосик. Фен никакой переть не нужно - там такие смешные сушилки - в парикмахерских при совке такие были - РАБОТАЮТ!!!

Аня, да, на Fit Curves многие худеют отлично. Он как раз подходит тем, у кого цель - похудение. Я нескольких знаю, кто очень хорошо в форму пришел. У них там еще и диета

Ника, не факт, что у вас есть там Fit Curves. Это сеть американских фитнес клубов. В Украине их много, а вот у вас не знаю

Цитата Julie March 23, 2015, 14:29
Ника, не факт, что у вас есть там Fit Curves. Это сеть американских фитнес клубов. В Украине их много, а вот у вас не знаю

Фитнес-клуб ФитКёрвс рядом с вашим домом – более 280 клубов в 90 городах Украины, России, Казахстане и Беларуси. (с) с сайта

Неа, только те, что написаны.